Para o pós-festa: suchás, emagrecedor e antioxidante Suchá emagrece mais que chás e sucos, além de desintoxicar o organismo. Confira!

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(Foto: Thinkstock)

Refrescante, funcional e com poucas calorias, o suchá é a mistura da infusão de ervas ou folhas frescas com frutas – que podem ser consumidas ou usadas apenas para aromatizar. Adicione água, bastante gelo e consuma um litro e meio por dia. Abaixo, três receitas da nutricionista carioca Patrícia Davidson Haiat, que aposta na bebida para o verão.

PÓS-FESTA

• 200 ml de chá-verde e chá-branco
• folhas de hortelã
• gengibre em pó
• rodelas de limão-siciliano

EMAGRECEDOR
• 200 ml de chá-branco e de hibisco
• 2 fatias de melão
• ½ polpa de romã
• folhas de hortelã
• 1 kiwi

ANTIOXIDANTE
• 200 ml de chá de hortelã
• ½ xícara de frutas vermelhas
(amora, framboesa e morango)
• ½ copo de água de coco gelada
• 1 figo e ½ goiaba.

Fonte: Vogue - por LUIZA SOUZA
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